文荣澳门赌博开户

预防痛风,这些你该注意啦!

     痛风危害多,需规范治疗

     痛风如果治疗不当,会历经单纯的高尿酸血症、反复单关节炎发作、多关节炎、慢性关节炎、痛风石形成、痛风性肾病,最终发展到尿毒症。痛风虽然危害大,但如果痛风患者血尿酸能够得到持续、有效控制,病情就可以明显好转,急性痛风性关节炎会停止发作,痛风石会逐渐缩小、减少。其实,只要能坚持规范化综合治疗,血尿酸达标并非难事。


     预防痛风,那饮食上应该注意些什么呢?

     均衡饮食,控制饮食中嘌呤含量,严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。 

     大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状。可饮用牛奶、乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶)。避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。

     水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作的风险,建议食用樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等含果糖较少的水果。

     酒精摄入量与痛风的发病风险呈剂量效应关系,所以高尿酸血症患者禁饮黄酒、啤酒、白酒,但红酒还是可以少量喝点。

     肥胖增加高尿酸血症患者发生痛风的风险,而减轻体重则可有效降低血尿酸水平。

     吸烟或被动吸烟会增加高尿酸血症和痛风的发病风险。

 

     预防痛风,应养成良好的生活习惯

     生活有规律,按时作息,注意劳逸结合。

     坚持有规律、运动适量的体育锻练可降低痛风发作次数,所以鼓励高尿酸血症患者坚持中等强度的有氧运动,但一定要避免剧烈运动或突然受凉,那样反而会诱发痛风发作。


     明天专家义诊,欢迎市民参加

     为了让大家更好的了解高尿酸血症和痛风疾病的相关知识,文荣澳门赌博开户风湿免疫科的专家将于4月20日(明天)上午,在文荣澳门赌博开户风湿免疫科门诊,进行高尿酸血症和痛风义诊及科普宣教活动,痛风患者就诊免挂号,欢迎市民参加。